什么是失眠？失眠有几种情况？

失眠是一种及其常见的疾病，是持续适当时间不满意的表现；失眠有很多表现，有些表现不是很明显，导致许多失眠患者延误治疗。失眠患者如此之多，因为我们对失眠的表现知之甚少，延误了患者的治疗。因此，我们应该注意生活中失眠的表现，及时避免。失眠是什么？

第一：浅睡眠简单梦：病人觉得睡眠不真实，一夜睡眠，闭上眼睛是梦，动态醒来，有些早醒来，无论什么时候睡觉，早上三点醒来，醒来后更难入睡，不得不盯着黎明，失眠患者知道，睡眠是最痛苦的。有些病人经常做噩梦，从令人震惊的梦中醒来，盗汗，严重的心悸，苍白的脸，不敢再睡觉了。这也是失眠的表现。

第二：睡眠质量差：虽然许多病人可以入睡，但他们觉得睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍然感到疲劳。

第三：入睡困难：弯曲难眠，入睡时间比以前推迟1-3个小时，患者说正本也很困，也想睡觉，可躺在床上便是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间明显减少。有的患者是白日发困，昏昏欲睡，精神萎顿，夜间却振作不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精力了，说什么也睡不着。

虽然很多患者睡得很短，但他们坚信醒来后没有睡着，而同一个房间的人或爱人说他一直在打鼾。

↑点击参加测试拜粗腰肥大腿↑