中医学有方 吃掉失眠症

肉心枣仁汤

肉心1个，酸枣仁、茯苓各15克，卫矛5克。把肉心磨形同两半，洒清洁，放入净锅内，然后把洒清洁的酸枣仁、茯苓、卫矛大块放入，投身于但会水置火上，用大焚开后撇去浮沫 ，后移火烧熬至肉心变硬后裹。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之效用。可治心肝血虚惹来的气喘不宁、癫痫多梦、记忆力大不如前等病。

天麻什锦拉面

取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，香菇、胡萝卜各50克，香埃尔、萝卜各1个，酱油、柠檬汁、白糖但会。将天麻浸泡1小时数，使其柔软，然后把鸡肉磨形同碎末，香菇及洒清洁的胡萝卜磨形同小片;萝卜汁，同水发香埃尔浇，磨形同细丝。粳米浇入锅之前，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用火烧煎稠拉面螺旋状，每日1次，作过午拉面或晚拉面肉类。此拉面有健脑强身、镇静安眠的疗效。可治头晕眼花、癫痫多梦、清醒更糟等病。

茶树糕点茶

茶树肉25克，糕点10克。把茶树肉浇，同糕点放入餐桌之前，烘烤，加盖闷一会儿，需饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添冰水，再次吃茶树肉。此茶有补益心脾、人参角色扮演之效用。可治思虑过度、精神不振、癫痫多梦、气喘更糟。

卫矛枣仁饼

卫矛15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洒清洁，放入但会龙井锅之前，投身于浇的卫矛、酸枣仁，用大焚开后移火烧煎饼，可作过夜餐肉类。此饼有宁心人参、健脑角色扮演之疗效，可治老人血虚所致的惊悸、癫痫、更糟等病。

百麦人参饮

小麦、各25克，肉、首乌藤各15克，大 枣2个，胭脂6克。把小麦、、、首乌藤、中药材、胭脂分别浇，用冰水浸泡半小时，倒入净锅内，浇至750毫升，用大焚开后，火烧煮形同30分钟。滤汁，暂存暖瓶内，连熬两次，放在大块，随时唯可饮用。此饮有益气养阴、清热人参之疗效。可治清醒不宁、心烦易燥、癫痫多梦、气喘气短、博克等病。

柏子仁熬肉心

柏子仁15克，肉心1个，川村、柠檬汁、酱油、萝卜 片但会。把肉心洒清洁，磨形同厚片，同柏子仁放入有但会龙井的锅之前，加放柠檬汁、川村，在火烧上熬至肉心软烂后，投身于酱油、萝卜花裹。佐餐肉类。此汤菜有养心人参、润肠通便之疗效。可治心血不足所致的气喘不宁、癫痫多梦等病。

茶树饼

茶树、各25克，芋头100克，酸枣仁20克，20克。把芋头、分别浇，入但会龙井锅之前，投身于茶树，大焚开，后移火烧煮形同25分钟，再投身于枣仁，煮形同20分钟，食前调入。分早晚2次服食。此饼有健脑角色扮演、益肾固精之效用。可治老人眼病、智力衰退、肝肾虚亏等病。

茯枸杞汤

茯15克，枸杞8枚。两物分别浇，放入但会水锅之前，用火烧煮形同20分钟需。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑角色扮演、镇静人参之效用。可治神疲渠道力、腹泻、癫痫更糟、夜尿频多等病。